Bagi penderita mata minus (rabun jauh / miopia), terapi refleksi akupunktur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan mengurangi ketegangan otot mata. Berikut adalah titik utama yang perlu diterapi:
1. Titik di Wajah dan Kepala
- Jingming (BL1) → Di sudut dalam mata, dekat batang hidung. Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke retina.
- Zanzhu (BL2) → Di ujung dalam alis, efektif untuk mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan penglihatan.
- Yuyao (EX-HN4) → Di tengah alis, membantu mengatasi kelelahan mata akibat penggunaan layar yang berlebihan.
- Sizhukong (TB23) → Di sudut luar alis, mengurangi stres dan ketegangan mata.
- Fengchi (GB20) → Di bawah pangkal tengkorak, di lekukan leher belakang. Membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak dan mata.
2. Titik di Tangan
- Hegu (LI4) → Di antara ibu jari dan jari telunjuk, membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan mata.
- Neiguan (PC6) → Sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan bagian dalam, membantu meredakan ketegangan saraf mata.
3. Titik di Kaki
- Zusanli (ST36) → Sekitar empat jari di bawah tempurung lutut, meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat saraf mata.
- Taichong (LV3) → Di punggung kaki, antara ibu jari dan jari kedua, membantu memperbaiki fungsi hati yang berhubungan dengan kesehatan mata menurut pengobatan tradisional Cina.
4. Titik di Leher dan Bahu
- Jianjing (GB21) → Di tengah antara leher dan bahu, membantu melancarkan peredaran darah ke kepala dan mata.
- Tianzhu (BL10) → Di pangkal tengkorak, sekitar satu jari dari garis tengah leher, membantu meningkatkan suplai oksigen ke mata.
Teknik Terapi
- Tekan atau pijat lembut setiap titik selama 1-2 menit menggunakan jari dengan gerakan memutar.
- Lakukan terapi secara rutin untuk hasil optimal, terutama bagi yang sering bekerja di depan layar.
- Kombinasikan dengan latihan mata seperti teknik fokus dan pergerakan bola mata untuk memperkuat otot mata.
0 komentar:
Posting Komentar