Bagi penderita sinusitis, terapi refleksi akupunktur dapat membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat, nyeri wajah, dan peradangan sinus. Berikut adalah titik utama yang perlu diterapi:
1. Titik di Wajah dan Kepala
- Yintang (EX-HN3) → Di antara kedua alis, membantu mengurangi hidung tersumbat dan sakit kepala.
- Bitong (EX-HN8) → Di samping hidung, dekat dengan lubang hidung, efektif untuk membuka saluran sinus.
- Fengchi (GB20) → Di lekukan belakang kepala, di bawah pangkal tengkorak, meredakan sakit kepala dan meningkatkan pernapasan.
- Shangyingxiang (LI20) → Di samping lubang hidung, membantu mengatasi hidung tersumbat dan peradangan sinus.
2. Titik di Tangan
- Hegu (LI4) → Di antara ibu jari dan jari telunjuk, merangsang sirkulasi dan mengurangi peradangan sinus.
- Neiguan (PC6) → Sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan bagian dalam, baik untuk mengatasi sesak napas.
3. Titik di Kaki
- Taichong (LV3) → Di punggung kaki, antara ibu jari dan jari kedua, membantu meredakan alergi dan sinusitis.
- Zusanli (ST36) → Sekitar empat jari di bawah tempurung lutut, di sisi luar tulang kering, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi sinus.
4. Titik di Leher dan Bahu
- Jianjing (GB21) → Di tengah antara leher dan bahu, membantu meredakan ketegangan yang memperburuk sinusitis.
- Tianzhu (BL10) → Di pangkal tengkorak, sekitar satu jari di luar garis tengah leher, membantu meredakan sakit kepala sinus.
Teknik Terapi
- Pijat atau tekan lembut titik-titik ini selama 1-2 menit dengan gerakan memutar atau menekan kuat tetapi nyaman.
- Gunakan teknik pernapasan saat melakukan terapi untuk membantu melancarkan pernapasan.
- Kombinasikan dengan herbal seperti jahe, kunyit, atau minyak kayu putih untuk hasil maksimal.
0 komentar:
Posting Komentar